Come aumentare le dimensioni del pene con erbe e altri fondi

 

Se vuoi aumentare le dimensioni del pene ci sono diverse erbe da utilizzare, che stimolano il flusso di sangue ed aiutano temporaneamente per diventare completamente eretto.

Altre soluzioni naturali permanenti per aumentarne le dimensioni includono cambiamenti alla dieta esercizio fisico e perdere peso. Molto più facile e più sicuro di un intervento chirurgico, giusto?

Ginseng

Il ginseng fornisce un impulso al sistema nervoso attraverso i suoi componenti naturali. Sebbene non vi siano prove scientifiche a riguardo, secondo uno studio effettuato in Corea del Sud, gli uomini che hanno assunto compresse di estratto di ginseng nel giro di poche settimane hanno sperimentato una migliore funzione sessuale quindi questo è un metodo come allungare il pene naturalmente. Ma attenzione: il ginseng è controindicato con vari farmaci, e può avere effetti collaterali negativi per coloro che soffrono di cancro, malattie cardiovascolari, insonnia e altri disturbi. Assicurati di parlare con il vostro medico prima di iniziare ad assumerlo.

Ginkgo biloba

Questa erba è spesso utilizzata per migliorare la memoria, ma aiuta con la circolazione del sangue e può migliorare il flusso di sangue al pene. Il ginkgo è anche efficace nell'aiutare gli uomini contro la depressione, che può portare a disfunzione sessuale. I dati scientifici non sono definitive, ma in modo che il gingko migliora la memoria e ha relativamente pochi effetti collaterali, potrebbe valere la pena di provare.

E ginkgo biloba può essere consumato in infusione o sotto forma di integratori in capsule. Entrambe le forme sono ampiamente disponibili nei negozi di alimenti naturali.

Non assumere integratori di gingko se avete avuto convulsioni o se stai assumendo farmaci per fluidificare il sangue. Consulta il proprio medico per assicurarsi che questo integratore sia sicuro da assumere.

L-arginina

L-arginina è un amminoacido che porta ad un aumento del flusso sanguigno, aiutando il pene a diventare più durante l’erezione. Uno studio condotto all’Università di Tel Aviv ha dimostrato che alcuni uomini hanno avuto miglioramenti dopo aver assunto il supplemento per 6 settimane. È disponibile nei negozi di alimenti naturali e la dose raccomandata è di 1 grammo tre volte al giorno.

Anguria

Non è un’erba, ma l’anguria ha proprietà che potrebbero aiutare ad aumentare le dimensioni e la durata delle erezioni in modo simile al arginina.

anguria contiene un amminoacido chiamato citrullina, che viene convertito in arginina e porta alla dilatazione dei vasi sanguigni. Il fatto che l’anguria contenga la citrullina è una scoperta relativamente nuova, quindi non sono stati condotti studi per scoprire se funziona molto bene o quanto di anguria hanno bisogno di mangiare per vedere i benefici. Tuttavia, dal momento che gli effetti collaterali sono praticamente pari a zero, non si può andare a mangiare anguria in abbondanza d’estate.

Creme e prodotti

Per i rimedi naturali, ci sono anche creme e prodotti per allungare il pene. Variano per quanto riguarda i costi e tempistiche per avere risultati concreti.

Come afferma saluteintima .e, tra metodi più utilizzati troviamo compresse (buoni risultati a medio termine), le creme (sistema rapido e senza effetti collaterali), e i cerotti (semplice da usare, ma i risultati potrebbero non essere quelli spero).

Cambiamenti allo stile di vita

Per una migliore salute del pene, è importante cambiare abitudini e stile di vita.

Smetti di fumare

La dimensione del pene dipende da quanto sangue contiene. Il tabacco fa sì che le arterie del corpo si restringono che a sua volta riduce il flusso di sangue al pene. Se fumi, stai impedendo al tuo pene di essere più grande possibile.

Allenamenti regolari

Muovendosi, migliora la salute circolatoria del corpo, rafforzando le arterie che portano il sangue al pene. Se non si esercita, il tuo pene non può arrivare al suo potenziale. Cerca di allenarsi per circa un'ora al giorno, nuota, cammina, corri o fai un giro in bicicletta. Qualsiasi tipo di esercizio vi aiuterà ad aumentare il flusso di sangue al pene. tuttavia, non c'è modo di esercitare il pene per diventare più grande, in quanto è costituito da muscoli lisci, che non aumentano di massa con l’esercizio.

Esercita il pavimento pelvico

il pene non cresce con l’esercizio, ma se rinforzi il pavimento pelvico, il corpo sarà in grado di trattenere meglio il sangue nel pene. Il pavimento pelvico preme sulla vena che impedisce al sangue di lasciare il pene durante l'erezione. è Possibile rafforzare i muscoli del pavimento pelvico con esercizi di Kegel: trova e del pavimento pelvico stringendo gli stessi muscoli che usi per fermare il flusso dell’urina, stringi e rilasciare i muscoli per 8 volte; riposo e ripetere il procedimento per 3-4 ripetizioni da 8. Ripetere questo esercizio più volte al giorno.

Dimagrire

Il pene può sembrare più piccolo di quello che, se viene parzialmente chiusa pelle che abbassa sopra la pancia. Perdere il grasso della pancia non è un compito semplice, ma può fare una grande differenza quando si tratta della dimensione percepita del pene. Inizia ad adottare misure per perdere peso e probabilmente vedrai un miglioramento e in altri settori. Inoltre, secondo uno studio di Harvard, un uomo con un diametro di vita di più di 105 cm hanno il 50% in più di probabilità di avere una disfunzione erettile Punta a fare esercizi cardio e allenamento con i pesi, mangia cibi integrali, come carne magra, pesce, cereali integrali, fagioli, legumi, verdure, frutta e oli sani. Evitare cibi raffinati e lavorati, zucchero e amido e olio idrogenato.

 
 
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